Schema di Dipendenza/incompetenza

È la sensazione di essere un bambino piccolo in un mondo di adulti: senza un adulto che si prenda cura di voi vi sentite persi. I vostri pensieri tipici riflettono il vostro senso di incompetenza “è troppo difficile per me; non sono in grado di farlo; andrò in crisi; non sarò in grado di affrontare le mie responsabilità..”.

Temete di perdere le persone dalle quali siete maggiormente dipendenti “come potrei andare avanti da solo?”.

Vi considerate scarsamente in grado di giudicare in modo corretto, quando dovete prendere una decisione sollecitate l'opinione degli altri alla ricerca di un consiglio.

Quando finalmente riuscite a prendere una decisione dovete continuare a chiedere rassicurazioni sulla correttezza della vostra scelta, o in alternativa può darsi che cerchiate di avere il parere di una persona di cui vi fidate molto e chi vi affidiate esclusivamente ad esso.

Le persone dipendenti non amano il cambiamento, vorrebbero che le che tutto rimanesse sempre uguale.

È la mancanza di fiducia nella vostra capacità di giudizio che vi rende così spaventati dal cambiamento. Il problema è che non vi fidate di voi stessi.

(Jeffrey Young Janet Klosko - Reinventa la tua vita)

Se trovi una certa risonanza con questi tipi di sensazioni e pensieri, è possibile che tu abbia sviluppato uno schema di Dipendenza. E che si attivi dolorosamente dentro di te con una certa frequenza causando dei problemi alla tua vita ed alle tue relazioni.

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