CORSO ONLINE

Può essere molto difficile uscire da stati emotivi come stress ed ansia. Il corpo è in uno stato di allerta e la corteccia prefrontale che è responsabile del pensiero razionale è compromessa. Protrarlo nel tempo risulta snervante e può avere ricadute su tutto l’organismo, portando a sintomi somatici e ad un progressivo abbassamento dell’energia complessiva.

Obiettivi:

🔹Abbassa i livelli di tensione stress, ansia, agitazione.

🔹Recupera calma, autocontrollo e senso di padronanza.

🔹Combatti l’effetto cumulativo delle situazioni stressanti che si verificano nel corso della giornata.

🔹Impara strumenti pratici e specifici, a cui ricorrere quando i sintomi spiacevoli sono al massimo.

Descrizione:

➡️ Insegnamento delle tecniche più efficaci selezionate da diversi approcci terapeutici.

➡️ Integrazione di strumenti tradizionali ed innovativi in ottica di ottimizzazione dei risultati.

➡️ Guida di un professionista psicologo e psicoterapeuta che permette lo sviluppo di risorse interne a cui attingere in modo automatico.

➡️ Totalmente pratico ed esperenziale.

➡️ Sono previsti strumenti di supporto tra un incontro e l’altro durante tutto il percorso.

➡️ Corso breve ed intensivo: 4 incontri settimanali in piccolo gruppo della durata di 45 minuti su piattaforma online live.

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